§情緒的驚人力量1～by十本書

情緒的驚人力量
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作者：愛思特．希克斯、傑瑞．希克斯
原文作者：Esther and Jerry Hicks
譯者：丘羽先、謝明憲
出版社：天下文化
出版日期：2008年04月28日
語言：繁體中文 ISBN：9789862161104

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分享者：陳志奕

那天分享中，我將本書分為兩部分，解釋本書的世界、與實例運用。
這邊的感想我也打算用這種方式來寫。

<一>
書中定義的世界觀。
自我：現在的你。
無形界：物質世界<我們生活的世界>的對比，意識存在的地方。
本源：在無形界中的另一個你，一個偉大的意識，或者，你可以用靈魂，神等等名詞理解他。
關係：自我是本源的延伸，本源希望透過自我在現實界中的生活，讓本源更為豐富。
作用：本源產生自我，自我透過想法回饋本源，本源收到後透過頻率的方式改變自我為新的自我(源於先前自我的想法)，如此循環。

書中這部份的說法為，你必須知道，在你的背後，有一個如此偉大的存在支援這你，妳不用擔心生命一切不順遂，不如意。把你想要的傳達給他，他將會回應你。接收他的頻率與振動，你會與你的願望合而為一。

情緒：情緒為判定本源與自我之間差異的依據，越不快樂代表差異越大。情緒亦是催化劑，當情緒越正向，頻率同步的速度亦會越快。

因此

「改變情緒，讓自己快樂起來，與你的本源達到一致，
他將會帶領你實現生命中的一切夢想。」

圖解：

<二>
 實例與感想
書中的第二部份，舉了生活中會遭遇的各式各樣問題，如：失戀、失去工作、吵架、死亡等等情形，我們會產生的負面想法。透過重新解釋與思考，轉化為正面想法，達成前面所講的「與頻率一致」。
我嘗試歸納了其中的方法。
1、比較法，現實生活中總是有比你更差的狀況存在。因此，你是幸運的，應該滿足且珍惜。
2、先紓解情緒，再引導致未來。

附上書中的一個例子。
「我的錢少的可憐，而且短期內不會改善」

朋友打電話找我看電影，可是我沒有錢。
薪水還要兩天、兩天才會進帳。
為什麼有些朋友沒有工作，還可以比我有錢，生活過得比我好，真令人羨慕！
我受不了沒錢的日子。

我現在沒有錢，但薪水快要進來了，總比不知道哪一天才會有錢的感覺好多了。
星期五就會拿到薪水，那時候我就有錢了。

星期五就會收到薪水，但到下週一，錢大概就花光了。
我賺的不夠多，沒辦法過好一點的生活。

至少我有一份工作。
只要我真的想，我覺得我可以找到更好的工作。
我有能力找到更優渥的工作。
我也可以賺更多的錢！

Ps.詳情請看Page 140的例子

我的感想：
以 下是我的想法，首先，我很認同書中把負面的情緒，轉化為正面的情緒這一點。可是我無法同意「完全的順應情緒去做」。在接受情緒之前，還有實際情形是我們所 需要考慮的。分享中，我有提到「賴床」。在這例子我所想到的「順應情緒」，就是繼續睡個飽。而「上班遲到、甚至失去工作」則是可能發生的後果(實際情形)，當然這兩個是反例，也有正面的例子，像分享後正偉所講的，「精力充沛完成5天份的工作、想清楚自己所要的」這種狀況下繼續睡顯然是好的選擇。因此我對於完全的順應情緒這點是有所疑問的。我會用「床很舒服，但是我選擇起床去上班賺到錢，晚上吃一頓大餐」，這樣也能達到轉化情緒的作用，透選擇的方式。而不一定是順應情緒。