下班後他們培養出新戰力，原來成功者過的跟你不一樣！！

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下班後的5個小時，我們........

待在沙發上、無意識的切換頻道？

上臉書、宣洩今天在公司遇到的鳥事？

上臉書，無意識的瀏覽網頁？

看電視看到睡著？

而這個時候～成功的人～正在～～

再過一下下，就要打卡下班了～～下班後...大家都在做什麼呢？
是抱著電腦宅到深夜？還是看著電視，看到睡著？

但是成功者的下班後卻很不一樣～培養第二專長、豐富了生活，也蓄積了明日的活力！也成為朋友圈中的發電機！！

生活中～我們需要很多的能力～表達力、感染力、思考力.......透過很多的活動～都能幫助我們感受生活、認真生活、創造生活的能力！

利用臉書經營出人脈力～
有些人不是只是漫無目的的瀏覽臉書，也不是只PO一天在公司發生的鳥事，而是因為參加社團，認識了新的朋友，第一句話：「你有FB嗎？」然後拿起手機，互加好友，進入了虛擬的臉書網絡，透過臉書的回應、連結、讚美、鼓勵，進而緊密連結了新的人際關係！然後再從虛擬進入了實體～在虛擬的網路上面，透過分享生活，和對方一起體驗他的生活，並給予稱讚鼓勵的力量，然後回到實體的社群團體，深化！這也做到了人際關係的『虛實整合』！

睡前冥想、練瑜珈～培養自覺力～～

練瑜珈時的專注、冥想時的進入本我，跟內在真我溝通對話，鼓勵自己、對自己說好話，回想一天自己做到很好的地方，然後進入金錢冥想，健康冥想.....跟自己的內在深度的溝通，回歸本我，認識自己！

還有很多不同的活動，都在幫助我們累積自己的實力～

健身、游泳～培養思考力
健身時我們是盯著前方的電視螢幕看新聞還是看電影？游泳時，我們是在數換氣還是游到無意識到變放空？
游泳不是比速度，不是比趟數，利用游泳的這段安靜的時間，不會有人打擾，也不會分心，透過這個自己的時間空間，可以專注去思考很多事情！

攀岩訓練邏輯力
這一步要踏在哪裡？要跨多大的一步？該如何往上？手又該抓哪裡？又該如何下來？這不僅僅只是觀察力還有預演力，還有耐性以及專注的能力！！有些人容易躁進，腳步一沒踏穩，就滑倒或是踩空。然後，哪邊又要大膽一點，跨過去就對了！！哪些地方又要再更謹慎小心一點？！這個過程，就是要讓我們思考自己的能力，可以做到哪裡，多加訓練之後，是否又可以做一些大膽的突破？整個過程就是在思考我們自己的每一步！！

品酒、參加社團～培養人脈力
透過參加這些活動，結識不同族群的人！以前可能只有單一的本職學能，聊天脫離不了專業術語，講的話也可能只有和自己同一個族群的人才聽的懂！透過這些活動，除了開啟不同的視野，也多了新的話題！不過重要的，參加這樣的活動，不是只是參加一場兩場，有些活動是持續性的，是一系列的課程，透過真心熱情的參與這樣的課程，因為沒有過多目的的取向，讓人們認識了不同的一面，反而，因為這樣而更能讓人從更深的角度認識自己！

烹飪、做蛋糕～培養感受力.........

對烹飪感興趣，同時也就是對食物有品味的能力～要煮出一道色、香、味俱全的料理，需要對食材的認識，食材的搭配的了解，對於舌尖上食物的滋味，去細細品味食物帶來的畫面。甚至烹飪時廚房的樣子，還可以訓練管理的能力，有些人煮過飯的廚房就像戰場一樣，有些人從食材的準備，到出菜的流程都已經SOP深化在腦袋的流程裡。從看食譜，到實際操作演練，到擺盤，到出菜，那個過程需要去觀察其他主廚所出的料理，所呈現的樣子，去察覺那口味的平衡感，去細看那食物配色的美感，去發現擺盤時那個整體視覺！這也是一種藝術，而增加生活的美感，若能再邀請活動上認識，在臉書上深化友誼的那些新朋友來家裡聚餐，加上品酒，然後『虛實整合』，除了豐富生活，也累積了跟別人不一樣的實力！！

曾經聽人說過：

『沒有實力的男人，才會覺得女人現實；沒有魅力的女人，才會覺得男人膚淺』

那～～～～我們開始培養自己其他的能力了嗎？！