催眠諮商,深度溝通之前的準備及注意事項

‧覺得文章不錯請給『富足』一個『讚』作為鼓勵喔!

如果沒有效果怎麼辦?會不會沒有效果?!
這是很多人都會思考的問題~而這是需要個案跟老師一起共同努力的地方!
所以~下面9個要點是很重要的喔!

1、 尋找自己信任的老師:每一個老師都有她的專長與個人特質,然而最重要的是自己願意打開心門接受與給予信任。唯有自己信任、信賴並且願意接受的老師,才會有一個合作愉快的時光。

2、 安排一個充裕沒有時間壓力的時段:請給自己一個寬裕的時間,唯有充裕的時間,我們才不會因為擔心要趕下一個行程而無法專注。

3、 真實的勇氣,勇於面對的心:卸下面具、坦承面對自己,在許多人來說並不是一件容易的事。但是我我們需要真實的勇氣,這個勇氣會幫助我們在誠實面對之後,讓我們跟內在的聲音和平共處,甚至合而為一!更會帶給我們的內在輕鬆愉悅美好的感覺。

4、 穿著輕鬆舒適:就像練習瑜珈、運動一樣,我們只需要輕裝打扮就好!越放鬆的身體,也同時會帶給我們放鬆的心情!這會幫助我們更專注在我們我們自己的內心感受!不過,也別穿著太輕鬆出門,ex:睡衣;(但,若個案覺得睡衣才是最輕鬆的狀態,那也就麻煩個案攜帶睡衣來換吧!)

5、 約定時間的前一個晚上可以的話,不要熬夜喔:因為整個過程我們需要清醒、輕鬆的進行,如果因為前一天晚上太累,或許會在過程中睡著,而睡著和催眠(溝通)狀態是截然不同的。

6、 當天來之前那一餐要吃一些東西,不要餓著肚子,也不要吃的太撐!太餓,在催眠的過程突然咕嚕咕嚕叫,可能會打斷整個過程!太撐,也會不舒服導致腦神經和身體無法真正放鬆!

7、 若是近期之內有服用藥物則需在預約時事先告知!

8、 如果有親友陪同,親友可在談話室外面等候,因為我們希望給正在裡面努力面對自我的個案屬於自己獨立空間, 即使是再好的家人、再親密的夫妻、再麻吉的麻吉、再無代溝的親子,我們要學會尊重,尊重每個人的隱私小角落,此時,就會需要陪同的人一些小小的體貼與理解。


9、 對自己負責:如果您具備了敞開的心與面對的真實勇氣,老師都會盡最大的努力與最深的祝福與您一起面對,不論您的現在或過去是多麼的晦澀。但是,願意改變的那股力量是操之在己的!老師角色是一位引導者,引導個案與真實的內在對話,所以,若個案覺得自己的改變與否是老師該全權負責的人...........請先認真思考之後,再決定是否願意諮商!!

對自己負責+老師最大的努力和最溫暖的祝福=改變的力量無限大





富足人生俱樂部Rich Group
祝 
    擁有超越一切理解的平靜~
    世界美好,心想事成,愛在心中~~

0 意見: