享樂廚房Part4會後劇照來啦!!

為了法式水果蜂蜜捲~買了滿山滿谷的草莓~~
每一顆都超甜的~雖然看起來顏色青青的,但其實都是甜的喔!

寄件者 3/25享樂廚房Part4之1

還買了非常新鮮的白蝦,一隻一隻親自開背清腸~

這次小毓老師示範完之後,現場邀請朋友現學現做~
今天我們派出型男代表~『文力』~照著小毓老師的步驟一步一步完成~
第一步~炒洋蔥,把它炒軟喔!


第二步~把蛤蠣和洋蔥丟在鍋裡悶熟~再把蛤蠣拿出來

果然現在的男人一定要會下廚啊~會下廚的男人會吸引美女的目光,會抓住女人的心~

所以~青醬義大利麵~完成~~

第二道~法式蜂蜜水果捲~
這一次的捧油們,參與度都超高的~每一位都親自動手~親自嘗試~
其實這就是『富足』的希望,我們希望可以讓每一位朋友在活動中的學習,親身體驗,親力親為,並將所學的成果,帶回自己的生活當中~

薄餅材料~
1‭.‬ 將低筋麵粉及泡打粉用篩子過濾。
2‭.‬ 然後放入細砂糖、蛋以及蜂蜜攪拌均勻。
3‭.‬ 攪勻後加入橄欖油再攪拌均勻成麵糊。


打蛋趣~~

這一次大家都玩的很開心喔~果然活動就是要讓大家親身體驗,
那種經驗才會牢牢的記在身體裡


美女煎餅~~色香味俱全啊~~

餅煎好了以後~把草莓、奇異果切丁~~
淋上這次由果子咖啡提供的龍眼蜜~捲啊捲~~


法式蜂蜜水果捲~完成~


富足美食月~3/25(星期四)~享樂廚房PART4~果子咖啡見

富足美食月活動

Dear All:

沒有參加到第一場的夥伴們~~沒關係~~
那天我們真的吃的超級飽足的~~超級滿足~超級富足的~~

但是,沒問題的~因為~我們還有第二場~~

這一場更精采的是~有女生們最愛的甜而不膩的甜點~『法式蜂蜜水果捲』~

會做這道甜點的女生,可以滿足自己的口腹之慾~

而會做這道甜點的男生~
那你一定可以抓住女生對你崇拜的眼神~~


不管是男生還是女生都必定要學的甜點~~

當然還會讓大家吃飽~所以青醬義大利麵~就來滿足大家的胃

越簡單的料理,要做到好吃,最需要的就是基本功夫~
那就讓我們再次來享受小毓老師的好手藝吧!


3月25日(星期四) 富足美食月
『給你下廚的魔力,展演出屬於自己的廚房魅力!』

青醬義大利麵&法式水果蜂蜜捲

示範/許毓庭老師 (原味煮坊)





















毓庭老師熱愛美食,從興趣起家,還受邀前往馬來西亞教導台灣年菜,今年要前往東馬繼續巡迴示範,在她出國之前,終於ㄠ到她先 和我們富足的夥伴一起玩樂廚房、享受廚房。


不僅抓住大朋友的胃,連小朋友也都服服貼貼~~


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第二場
時間:2010年3月25日 (星期四)
PM 7:00 報到
PM 7:10正式開始


地點:果子咖啡
地址:民生東路三段 140巷11號
(南京東路捷運站出口慶城街直走,興安街左轉後第一條巷子右轉)

§本次活動費用§

網路報名 300
現場報名 350

§報名方式§
本次活動報名 一律

1.網頁右方鍵入基本資料及預計參加場次
2.點選此連結富足人生活動報名平台
3.連續報名兩場,費用 再優惠

§備註:為確認食材需準備的數量,
第二場活動報名時間即日起至3月23日 (星期二)AM11:00

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3/12 活動當日剪影~(是相片集喔)

P1130385

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(點擊我看更大)

享樂廚房在我家


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享樂廚房Part4 活動剪影 ~請看這裡
3/25享樂廚房Part4之1

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品味人生系列講座歷史紀錄
1. 97.09.11 阿根廷紅酒文化

2. 98.05.08 享樂廚房PART1~來點不一樣的時尚廚房~


富俱講師NLP建昌老師~3/23~本次聚會:生命有緣,無處不在~邀請大家一起來玩~

Dear All

還沒認識建昌老師的夥伴,聽過富足介紹職掌NLP分享課程的夥伴,
3/23,建昌老師在果子咖啡,

邀請過去參加過建昌老師課程的新舊學員回娘家!

過去曾經上過富足NLP課程的夥伴,以及沒有上過NLP課程的好友們,
都可以在這天,見識到建昌老師那迷人的笑容與風采!


上次建昌老師招集新舊學員一同到果子來個校外教學的課程,
不同的環境、不同的狀態,更可以讓我們體驗更多元的生命經驗,
讓我們學習在不同的環境還能讓自己內心平靜、沉穩。


上次的放鬆課程,在老師的引導之下,快速的進入了身心靈放鬆的階段。
學習放鬆,讓我們在面對緊張、面對突如其來的狀態、
面對突然的情緒得到了紓解,也學會了面對。


到底NLP是什麼?為什麼NLP可以幫助一個人放鬆?為什麼NLP可以幫助我們自己建立自己的信心?為什麼NLP可以幫助我們自己開啟我們潛在的力量,這一切的一切,都將在建昌老師的課堂裡,建昌老師的一言一語裡,可以一窺其奧妙之處。

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本次聚會:生命有緣,無處不在

在都市生活中停憩、遊走…

尋找更多的輕鬆自在;遇見更多笑臉…

之後,更認識自己,更喜歡自己在不同的地點;

到處都是積極;

到處都可以放鬆

無處不是課堂…

透過在團體中,看見別人,才發現居然更明白自己…

帶著自己來;帶著開心來…帶著朋友來…

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時間:99年3月23日 PM 7:00 (請吃飽後再來喔!現場提供點心飲料)

費用:只有場地費150

地點:果子咖啡。台北市松山區民生東路三段140巷 11號 (02)8770-5330

路線:南京東路捷運站出口慶城街直走,興安街左轉後第一條巷子右轉

報名請
點選此處連結富足報名平台
或直接右方填寫基本資料報名

報名截止日期:3/22 星期一 PM 1:00

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上次課堂的分享

果子咖啡聚會,輕鬆到不行...

七點不到已經有20幾 位同學到達,大夥開始吃吃喝喝享用餐點起來...


有好媽媽帶著孩子來;有好朋友相約...
有久違了夥伴的熟悉笑 容 ...

七點到了,果子咖啡總共來了30幾位好朋友共聚一堂,一如預期…

今天為大家準備了一份身心安靜引導放鬆的引導詞,讓每個人扮演 一個成功助人放鬆的引導者...



還有人一邊用餐點...

於是,建昌先幫大家做一次唸引導詞的示範,想徵求一位想放鬆的 人上台,
今天怎忽然擠上來一堆人,環境果然可以改變人的狀態。


開始從第一行唸起…
意念要輕鬆專注;聲音要緩和沉穩…
眼睛要觀察對方身心回應…
內心要在乎呵護,表達關懷對方的潛意識…

一份引導詞,剛說了十分鐘…
台上每個人都進入了享受的放鬆狀態…



台下的同學也都紛紛進入了自我放鬆的狀態…
就是那麼享受呢!

更多內容請見建昌老師部落格

這輩子,不會就只有這樣子而已~by商周閱讀

人生就這麼一次,就在這獨一無二的你所擁有的意識裡,每一個生命經驗都在創造獨一無二的你,每一天我們都在重新體會人生,每一件事情都可能出現無限的機會和轉機!

今天,讓我們好好的告訴自己~『人生,不會就只有這樣而已』

富足美食月~3/12享樂廚房~我們大快朵頤結束囉!

這天真的吃的太豐盛了~沒想到小毓老師控制食材的功力太厲害了~

人手一碗西式海鮮燉飯、幾乎每人都吃到一盤墨魚佐莎莎醬,也讓果子咖啡的好朋友們鈺棠哥、小饅頭都享用到小毓老師的美味滋味。


認真學習的樣子

今日食材簡介
白蝦~香菜、紅甜椒切丁、青豆仁

IMGP3951透抽、


詳細作法就不再贅述啦~~有來的才有福氣啊~~

第一道西式海鮮燉飯
簡單說:
西式海鮮燉飯的作法要先炒洋蔥、再炒大蒜、然後記得米要先泡過水,然後平鋪在鍋子裡,之後灑上紅甜椒、再鋪上白蝦、大文蛤、青豆仁、透抽~然後先大火悶熟之後再轉小火大約10分鐘悶煮~


西式海鮮燉飯1~

西式海鮮燉飯2


就這樣~海鮮燉飯完成


西式海鮮燉飯完成
每一隻,每一顆都開的好好的啊~~

第二道~香煎墨魚佐莎莎醬

墨魚用一點橄欖油之後就直接乾煎他,簡單翻幾次面就好~

P1130388

煎熟後~就把它完全泡在冰塊裡,不是冰水喔,只能用冰塊冰鎮,不然冰水會把墨魚的鮮味洗掉
完全泡在冰塊裡的墨魚

冰過後、將墨魚切段,然後就拌上製作完畢的莎莎醬。
莎莎醬的製作方式:
蕃茄切丁、辣椒切末、洋蔥切丁、蒜頭切末、香菜切末淋上蕃茄醬、橄欖油、Tabasco、檸檬汁、灑上一點鹽、白胡椒、黑胡椒粒

香煎墨魚佐莎莎醬完成

香煎墨魚佐莎莎醬完成

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這天,也有很感動的事情~我們的元老級的富足夥伴~志奕,陪著我們富足的活動成長、為我們的活動付出、跟隨著我們十本書讀書會的洗禮,他說,他寫了一篇非常漂亮的自傳,讓他得以轉換跑道,朝更高的人生目標前進,準備派駐上海。

讓我們為了志奕乾杯~感謝志奕、也謝謝富足的活動

為志奕乾杯

志奕(正中間那一位)

成熟是什麼? (轉貼網路文章)

成熟與年紀不一定成正比──成熟的人受人尊重──不成熟的個性只會貽笑大方或留下遺憾。

1. 成熟像珍珠而非鑽石。鑽石耀眼昂貴,珍珠柔和溫潤,成熟應是像珍珠而非鑽石,以我們的溫和豁達的態度來與人相處,讓我們所發出的光芒是一種明亮,但不刺眼的光芒。因此,成熟是一種明亮而不刺眼的光輝。

2. 成熟是一種圓潤而不膩耳的音調。那就是說「我們說話適可而止,給對方、也給自己留餘地」。而這裡所說的音調就是不要把話說得太滿,不要說情緒的話,保守我們的口,口說好話,時常去讚美別人,而不去諷刺別人。

3. 成熟是不要太在乎別人的看法,那就是做到「無求品自高」。我們常常會在乎別人對我們的看法,其實,一個成熟的個性是能站在別人的立場上為人著想。例如:對長輩能多一份關愛,對同儕多一份的關懷。因為一切是從「善」為出發點,我們就不必擔心別人的臉色,即使遭受負面的回謗,我們仍心安理得。所以聖經有言:「你要保守你的心甚於一切,因為一生的果效都由心發出」。

4. 成熟是一種停止向周圍訴苦的氣度,也就是中國人說的「窮理知命」。人世間有太多的無常,當一切的不如意降臨時,不妨想想:我們能活著真好,於是對很多事情就能了然於心。因此與人相處時,我們不要把自己鎖在一個既定的觀念或事情,非要如此不可。

5. 成熟是「超脫本身主觀的感覺,提昇自己置身事外,作客觀的判斷。」在雜亂的環境中,我們更需要找回寧靜的心,找回感動的心、溫暖的心與柔軟的心。在忙碌的生活之中,讓自己能夠擁有超脫問題的能力來看問題,在解決問題時,能捉住問題的核心,以微笑的心、平安的心、 喜樂的心來處理一切。

6. 成熟是一種除去偏激的淡漠。因為我們夠看透或明白人生的來與去,因而產稱平靜;淡漠不表示漠不關心,而是對事情的平靜與不執著,圓融與溫柔。

7. 成熟是一種無需要聲張的厚實,因為自我肯定,所以產生一種自信心。在我所敬佩的人物中,我都能看到一種厚重實在的感覺,而這種厚重正是默默耕耘、 不虛張聲勢。他們對自己充滿自信,而實實在在的過日子,他們所做的事較少考慮自己,而多讓別人得好處。

8. 成熟是一種並不陡峭的高度。如果擁有良好富裕的環境,那就更該平易近人。我們處在高位時,應該放下身段而謙卑與人相處,因為人並無高下貴賤之分,只有在不同崗位上做不同的工作,例如在學校中,一個星期校長沒上班也許沒有異樣,可是一個星期少了工友,學校就會產稱莫大不便和困擾。在家中也有同樣的人為你服務,而你們的態度呢?對他們都好嗎?

成熟是什麼?自己給答案吧!但願我們有更寬闊的空間、更好的態度、更柔軟的心去解決問題,這才是成熟的人生。

富足美食月~3/12~享樂廚房PART3~果子咖啡見

富足美食月活動
美食具有一種魔力,享受美食讓人振奮,但烹煮美食,則讓人昇華。
讓男人昇華,變成好男人,變得更有品味;讓女人昇華,抓住男人的胃,展現時尚感。

女人下廚房,不喜歡弄的油油膩膩,下廚房喜歡吃的健康,下廚房變成一種邀請親朋好友聚會的話題。
男人下廚房變成一種風氣,變成新一代的好男人代表,變成一種時尚。

3月25日(星期四) 富足美食月
『給你下廚的魔力,展演出屬於自己的廚房魅力!』

青醬義大利麵&法式水果蜂蜜捲

示範/許毓庭老師 (原味煮坊)






















毓庭老師熱愛美食,從興趣起家,還受邀前往馬來西亞教導台灣年菜,今年要前往東馬繼續巡迴示範,在她出國之前,終於ㄠ到她先和我們富足的夥伴一起玩樂廚房、享受廚房。


不僅抓住大朋友的胃,連小朋友也都服服貼貼~~


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第二場
時間:2010年3月25日 (星期四)
PM 7:00 報到
PM 7:10正式開始


地點:果子咖啡
地址:民生東路三段140巷11號
(南京東路捷運站出口慶城街直走,興安街左轉後第一條巷子右轉)

§本次活動費用§

網路報名 300
現場報名 350

§報名方式§
本次活動報名一律

1.網頁右方鍵入基本資料及預計參加場次
2.點選此連結富足人生活動報名平台
3.連續報名兩場,費用再優惠

§備註:為確認食材需準備的數量,
第一場活動報名時間即日起至3月11日(星期四)AM11:00
第二場活動報名時間即日起至3月23日(星期二)AM11:00


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3/12料理示範


為了3/12這一場開春活動~閃亮亮正在努力尋找可以搭配的酒單~~當天有的吃、有的喝、有的玩~


3/12搭配酒單
德國露絲玲白酒
黑森產區
德國露絲玲白酒
法國(南法)普羅旺斯產區粉紅酒
品種:梅洛
法國普羅旺斯粉紅酒



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(點擊我看更大)

享樂廚房在我家


本次活動花絮剪影
3/12享樂廚房PART3~西式海鮮燉飯&香煎墨魚佐莎莎醬


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品味人生系列講座歷史紀錄
1. 97.09.11 阿根廷紅酒文化

2. 98.05.08 享樂廚房PART1~來點不一樣的時尚廚房~